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宝宝感冒时最适合吃的3道辅食,有效预防感冒,提高宝宝...

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发表于 2019-3-12 14:35:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
入春后随着气温回暖,各种各样的细菌病毒开始活跃起来,加上最近接连不断的下雨天,宝宝最容易生病,不用说,医院儿科又是人满为患了。
宝宝一生病,妈妈们恨不得立刻送医院。吃了两天药没好,就想给宝宝打针输液。但其实经常打针输液,反而会影响宝宝自身的抵抗力,让宝宝的体质越来越差!
选对正确的食材,可以给宝宝提供充足的营养,有效帮助宝宝增加抵抗力。
为预防春季感冒咳嗽高发期宝宝生病,萌宝宝推荐给宝妈们几道抗感冒的营养辅食,家长们赶紧提前煮起来,给宝宝的抵抗力加层防护罩!
雪梨白萝卜粥
白萝卜可以除痰,解毒生津,雪梨有润肺止咳祛痰功效,对宝宝咳嗽润肺非常好。如果宝宝上火,皮肤干燥,也可以做一碗这道辅食粥,美容养颜,让宝宝小脸白白嫩嫩!



☛ 参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝
☛ 食材:梨子一个,白萝卜50克,煮好的米糊适量

☛ 做法:
① 先把白萝卜洗净去皮,切成小块
② 梨子洗净去皮去核,同样切成小块
③ 把梨子和萝卜一起放入辅食机中,加入清水,蒸8分钟左右,也可以用蒸锅蒸熟!蒸熟后打制成泥
④ 最后加入适量的温水,冲调米粉,然后倒入打好的梨子萝卜泥,一起搅拌圴勺即可完成
♢ 小贴士:
一岁前的宝宝建议辅食中不要添加任何调料,蜂蜜和冰糖都不要添加,给宝宝充分享受大自然纯真的味道!

山药梨泥糊
宝宝7个月以后就可以尝试吃山药,而山药一般没什么味道,很多小朋友都不太喜欢吃,所以,可以放入梨,做成山药梨泥糊,这样不仅味道好吃,而且梨本身也有润肺的作用。



☛ 参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝
☛ 食材:山药、梨
☛ 做法:
① 梨去皮切成小块
② 山药去皮,去皮时可以带一次性手套或者套一个塑料袋,防止手过敏
③ 全部去皮后,用清水冲洗干净
④ 把山药切成小段,蒸熟
⑤ 把梨和蒸好的山药放入搅拌杯,加适量温水
⑥ 用料理机搅拌成细腻的泥(糊糊)
♢ 小贴士:
7-10个月的宝宝可以直接吃,也可以加适量泡好的米粉,混合到一起吃。一岁以上的宝宝,可以把两者剁碎吃,或者可以把两者放到一起煮,不仅可以吃梨和山药,还可以喝汤,一举两得~


金桔苹果汤
金桔搭配膳食纤维丰富的苹果和香甜健脾胃的红枣,这几样搭配做成的果汤,酸甜开胃,而且对消化吸收很有好处。



☛ 参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
☛ 材料:红枣3颗、金桔3颗、干山楂5克、苹果110克
☛ 做法:
① 将红枣用清水浸泡,用手搓洗干净。
② 将红枣顺着果核切几片,然后备用。
③ 金桔头部划开十字。
④ 将苹果去皮后,切小块。
⑤ 将所有食材放入锅中,加入大概600克清水,盖上锅盖,开大火,把水烧开,转小火,慢炖20分钟,把汤味炖足。
⑥ 大约煮15分钟的时候,开锅盖,加入少许冰糖提味,等冰糖融化,就可以喝啦。

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