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这样吃!宝宝感冒不反复,妈妈学起来得心应手,宝宝也...

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!我是宇妈,我对育儿知识和宝宝辅食上有专业的经验,近1000道简易辅食餐,育儿中遇到的问题和还在为宝宝的辅食不知道怎么吃,而操心的宝妈们,在这里我会以专业的经验分享给大家,让宝妈们生活中轻松育儿,让我们的宝宝快乐成长!


每个家庭中,只要宝宝一生病,宝爸、宝妈们就会很紧张,恨不得替宝宝们受病痛之苦。特别是反复感冒久久不痊愈,我们做妈妈的就更揪心了! 下面就为大家介绍几道宝宝感冒不反复,宝妈学起来得心应手的食物:
1、 山药粥
材料:山药50克 小米80克;
做法:小米洗净;山药去皮,洗去表面黏液,切片,与小米同煮成粥即可;

具有健脾补肺,安神的作用。


2、双白玉粥
材料:粳米50克,大白菜半颗,大葱白20克,生姜10克,盐少许。
做法:
1、 粳米淘洗干净;大白菜去杂,洗净,切片;大葱白和生姜洗净,切片。
2、 粳米加水熬粥,沸腾后加入大白菜(主要用菜心和菜帮)、大葱白和生姜,共煮至白菜、大葱变软,粥液粘稠时,起锅加少许盐后食用。

此粥克促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使之发汗而不伤正气。


3、 腐竹粥
材料:大米50克,腐竹10克
做法:
1、 将大米淘洗干净;干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待发胀后,切段。
2、将大米、腐竹一起放入锅中,加适量清水,煲粥

有清热、去胃肠积滞的作用


4、红枣白果汤
材料:红枣、白果各3颗;
做法:红枣和白果一同放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟煮开即可;

具有敛肺润肠,补益气血。适合一些久咳不愈的宝宝;(白果心芽有毒,须去除)


5、姜丝萝卜汤
材料:生姜25克,萝卜50克,红糖适量。
做法:1、生姜洗净,切丝;萝卜去皮,洗净切片,
2、将生姜和萝卜一起放入锅内加适量水,煮10-15分钟,再加入适量红糖,稍煮1-2分钟即可

有祛风散寒解表的功效,用于风寒感冒的宝宝,每日1次,热服。


宇妈语录:
1、 宝宝感冒比较严重时,要及时到正规医院就医,以免耽误宝宝病情。
2、 生病期间因多饮水和食用维生素C较多的食物和水果,有提高抗病毒的能力,减轻感冒症状和缩短病程。
3、 出门尽量给宝宝带上口罩,生病时抵抗力比较低,以免加重宝宝的病情!
4、 宝宝感冒期间禁食辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,避免进食或多食鸡、鸭、鱼、海鲜、羊肉、柿子等食品。

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