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关于宝宝辅食喂养的大学问,尽在掌握之中

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发表于 2019-4-19 15:47:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
在老一辈人的眼里,辅食喂养没有什么了不起,不就是汤汤水水或者食物撵成泥!其实,关于宝宝的辅食喂养,完全可以决定宝宝们未来的脾胃健康和对食物的消化吸收能力。就拿孩子们首次使用辅食的性状来说吧。



小宝宝们的辅食大致被分为三类:
1.液体状:如果汁、菜汁等等拿来可以随意饮用的。
2.泥糊状:大致也分为两种,商店售卖的现成的米粉或者婴儿用品商店出售的罐装泥糊食品。此外就是自己家庭中亲手制作的糊状食物。
3.固体状:这一类食物当然不是我们平时使用的纯粹固体,而是要有一定细软程度的要求,首选在材料上就要营养并利于孩子肠胃吸收,另外在食用安全上也要斟酌和考量。
原则上不管以上哪种性状的辅食,其食物的来源也都离不开动物或者植物来源性食物。比如米面、蔬菜、水果、豆制品、肉类、禽类、奶类、蛋类等等。



现在就各种性状的辅食食用时间和大家认真聊一聊:
一、果汁类的辅食品种变化的可能性比较多。只需要在榨汁机里添加入西瓜、葡萄等新鲜水果即可。但在制作过程中要求去皮、切小块,然后一定要按照1:3(一份果汁,三份水)的比例兑入放凉后的温开水,喂食宝宝。这里要注意一点,有些水果属于凉性,有些说过属于酸性。所以,在给宝宝们饮用时一定要使用温开水勾兑,另外不要和牛奶同时食用。
因为果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,会发生凝固,不但会影响身体对于果汁的营养吸收,还可能会导致孩子钙质的缺乏或者结石的发生。
最关键的是,有些水果是小宝宝可是不能吃的,他们吸收不了:比如芒果、菠萝、榴莲、李子等等。孩子存在过敏体质时,有些奇异果、桃子等在食用时也要千万小心。



二、泥糊状辅食的食用时间应该在宝宝出生后的第四个月以后。这是孩子体内的淀粉酶已经达到了大致与成人相仿。也就是说这时宝宝的肠胃已经能够消化类似蔬菜或者水果等泥糊状的食物了。
但此时已然不建议孩子吃太多,以原味的米粉为例,大约每天就添加一次就可以,同时记得一定要用40度左右的温水调制后食用。毕竟孩子太小,消化的过程还不足够完善,食用过多不但会造成食物残留堆积,还会引发孩子肠胃消化功能异常等情况。
三、固体类的辅食,比如蛋黄、肉类等等,要在宝宝出生后的八个月以后再适量少量食用。另外在食用蛋黄(蛋清不要给小的宝宝食用)时,一定要注意观察,因为其中的所含有的过敏源可能会导致小宝宝出现呕吐、腹泻或者湿疹等过敏情况。可以首次食用时要在奶中含有一点,观察没有问题后在适量添加,直到可以放心食用为止。肉类的辅食要以少而精细为原则即可。
关于宝宝辅食的这些学问,各位爸爸妈妈们你们学会了吗?

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