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7~8个月宝宝辅食吃什么好?这3款辅食开胃又补铁,宝妈一...

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发表于 2019-7-5 14:38:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
7-8月龄的宝宝已经长出了2-4颗小萌牙,对于食物也有明显的好恶。这个阶段的孩子要注意继续关注宝宝过敏和高铁辅食的添加,保持食物清淡,无盐少糖少油,禁食蜂蜜、牛奶。保持食物形状:细滑的泥糊,要比6月龄吃的稍微稠。保证食物多样化:肉类、鱼肉蛋类、谷类、蔬菜水果、奶制品都不能少!


今天果果带来3道适合7-8个月宝宝的辅食,开胃又补铁,简单到一看就会!
猪肉南瓜泥
适合月龄:
7个月以上
食材:
猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升


制作方法:
1、猪肉切小块,冷水入锅,焯至表面变色。
2、用勺子撇去血水。
3、把猪肉转至高压锅,炖煮软烂。
4、南瓜去皮去瓤,切小块,并蒸熟。
5、把肉和南瓜混合到一起,加入少许温水,用搅拌机打成泥,就可以给宝宝吃啦。


胡萝卜玉米奶露
适合月龄:
7个月以上
食材:
胡萝卜100克、玉米粒100克、配方奶200克


制作方法:
1、胡萝卜切小丁。
2、胡萝卜、玉米粒冷水上锅蒸20分钟。
3、蒸好后,冷却至常温。
4、玉米粒去衣。
5、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
6、倒入200克配方奶,搅打均匀,直到奶露无颗粒即可。


蔬菜蚬子粥
适合月龄:
8个月以上
食材:
粥米30克、蚬子11个、金针菇10克、鸡毛菜15克、胡萝卜15克


制作方法:
1、蚬子用清水浸泡30分钟左右,凉水入锅,煮到开口。
2、煮熟的蚬子用白开水清洗一下,去壳,去蚬子肉上的黑线及肚囊。
3、然后把蚬子肉切碎。
4、把金针菇和鸡毛菜清洗干净备用。
5、锅中烧开水,把金针菇放入锅中多煮一会,直到熟透。
6、煮好的金针菇切小丁备用。
7、鸡毛菜也放入水中焯熟,过凉水,切碎。
8、胡萝卜擦丝备用。
9、准备配菜的时候,提前把粥米准备好,粥米放入锅中,加入适量清水煮粥。
10、粥煮20分钟,把蚬子肉放入锅中继续煮。
11、再放入 胡萝卜继续煮5分钟至所有食材熟透。
12、最后放入焯好的鸡毛菜、金针菇搅拌均匀,就可以啦。


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