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茄子怎么做给宝宝吃?一点都不难,12个月宝宝辅食

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发表于 2019-7-5 14:43:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们今天来聊一聊关于茄子的话题。怎么能做出无盐少油的好吃的茄子,平时我们吃茄子都会觉得茄籽油非常大,那种海绵状组织也非常吸油,那怎么能做的情况好吃呢?今天我们要分享一下适合12个月宝宝吃的意式风情烤茄子。


茄子对我们的大朋友来说是非常好的。它可以降低我们心脑血管疾病发生的概率,帮我们降低血液里面的胆固醇,预防我们的动脉粥样硬化,夏天正是茄子上市的季节,大家不妨多吃一些少油少盐的茄子,但是茄子也有他的问题,它是含有茄碱,茄碱是如果你生着吃茄子的话,可能会造成你的腹泻哈,所以我们的茄子是不可以生着吃,一定要吃熟的。


材料:
长茄子一根,泰国虾酱一勺,普罗旺斯香草,大蒜片,帕玛森干酪
步骤:
1,将茄子切成大块泡在水中防止氧化


2,将茄子,蒜片,香料和虾酱混合在一起搅拌均匀备用


3,千石阿拉丁烤箱选择260度,预热铸铁烤盘五分钟


4,将搅拌好的茄子放入烤盘中选择200度烘烤七分钟取出


5,在茄子上撒帕玛森干酪,重新放入烤箱中继续烘烤5分钟即可


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