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白粥没营养?辅食粥这么做不怕没营养,食材丰富宝宝吃饭香 ...

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发表于 2018-12-31 14:21:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝妈说:夏天天气热,宝宝的食欲也变差了,想给宝宝做些粥食,可是白粥又没有营养,哪些粥食适合宝宝吃呢?日常生活中,我们经常把白粥当作早餐。白粥易消化,可以减轻胃肠消化负担,特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者食用,喝一些清淡的粥食有利于身体的恢复。但是,对于需要大量营养的宝宝来说,只喝白粥是不够的。宝妈可以在粥里面放些有营养的食材,给宝宝做一碗高营养的辅食粥,宝宝吃得香。下面是推荐给宝妈的辅食粥食谱,记得做哦~
一、南瓜小米粥(8个月以上宝宝)


1.南瓜去皮、去籽,切成小块。
2.小米淘洗干净,煮成小米粥。
3.然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火。
4.将食材熬煮到软烂。
二、胡萝卜西兰花米粥(8个月以上宝宝)


1.大米淘洗干净,放入锅中熬成粥。
2.西兰花洗净,用热水焯熟,用料理机打碎。
3.胡萝卜洗净去皮,切碎。
4.把西兰花和胡萝卜放入大米粥中,熬煮一会就可以出锅了。
三、菠菜猪肝粥(8个月以上宝宝)


1.大米淘洗干净,煮成软烂粥。
2.菠菜洗干净,煮开一锅水,菠菜放入锅中焯熟,捞出。
3.菠菜放入料理机中搅打成菜泥。
4.猪肝放入煮熟捞出,放入料理机中打成泥。
5.将打好的菜泥和猪肝泥放入粥中煮熟。
四、冬瓜肉末粥(9个月以上宝宝)


1.大米淘洗干净熬成粥。
2.冬瓜去皮洗净切碎。
3.猪肉洗净切小块,放入料理机中打成肉泥。
4.猪肉泥中加入少许玉米淀粉,再放入清水,搅拌均匀。
5.锅中倒油,将猪肉泥翻炒一下。
6.把冬瓜和猪肉泥依次下入锅中,煮熟后就可以出锅了。
五、生菜牛肉粥(10个月以上宝宝)


1.大米淘洗干净,煮成粥。
2.牛肉洗净切成细丝。
3.生菜洗净切成细丝状,不要太大。
4.烧锅开水,把牛肉丝放入锅中煮熟,捞出。
5.大米粥中先下入肉丝,再下如生菜丝,搅拌均匀。
6.等食材煮熟后就可以出锅了(周岁以上宝宝可以放点盐调味)。
济南血管瘤医院(专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗)提醒:白粥没营养,就给宝宝做这些花样辅食粥把,食材宝妈也可以换成宝宝爱吃的食物,夏季宝宝胃口差,给宝宝来一碗营养又美味的粥食吧。

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 楼主| 发表于 2018-12-31 13:52:27 | 显示全部楼层
今天我给宝宝试做一下牛肉粥
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 楼主| 发表于 2018-12-31 13:56:03 | 显示全部楼层
辅食容易做,就担心食材质量问题
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 楼主| 发表于 2018-12-31 13:58:54 | 显示全部楼层
南瓜都放在粥里一起煮,这样放便。
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 楼主| 发表于 2018-12-31 14:02:28 | 显示全部楼层
地瓜粉可以吗
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 楼主| 发表于 2018-12-31 14:05:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-31 14:09:02 | 显示全部楼层
好好好
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 楼主| 发表于 2018-12-31 14:12:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-31 14:14:31 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-31 14:18:03 | 显示全部楼层
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