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6-24个月宝宝辅食到底怎么加?这几个问题要注意

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发表于 2019-1-2 14:19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
从怀孕到 2 岁,被称为宝宝的「生命早期 1000 天」。
这个阶段,被公认为是宝宝健康非常关键的时期,所以父母对孩子的营养补充要很重视。
特别是 6 个月后,宝宝不再只是吃奶,开始通过添加辅食来补充营养摄入,营养补充进入一个新阶段。
但尝试新食物的过程中,一不小心,孩子就容易出现「过敏反应」,让家长们坐如针毡:
我家宝宝快 6 个月了,开始添加辅食后,就会偶尔出现皮肤发红、瘙痒的情况,有时候甚至哭闹个不停……


宝宝什么时候开始添加辅食?
健康足月出生的宝宝:满6个月为引入辅食的最佳时间;
部分发育较快的宝宝:可稍微提前引入辅食,但不能早于4个月,最迟不能到8个月。
6~8个月大时,从每天2~3次开始;9~11个月期间,逐渐增至每天3~4次;12~24个月时,根据需要提供每天 1~2次的辅助营养食品。
早产儿应该使用矫正年龄(月)=(出生后实际月份-(40-出生时实际孕周)/4)。


辅食应该怎么加?
1、少量简单
开始添加第一种时,可以在一天之内喂食两次,连喂 3 天,在这 3 天之内要留心观察,如果孩子接受良好,那么这种食物进食一周后,就可以再添加另一种新食物了。
一旦孩子出现异常反应,要暂时停喂,3~7 天后再添加这种食物,如果同样的问题再次出现,应考虑孩子对此食物不耐受,需停止至少 3个月,以免对孩子造成损伤,如过敏。
家长要注意观察孩子的不适症状是否可以缓解,同时向医生、有经验父母请教,寻找原因和解决的办法。
在 2~3 个月的时间内用这种方法不断尝试,就可获得最合适孩子的食谱了。
2、先喂辅食后喂奶,一次吃饱
每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让孩子一次吃饱。
之所以要先吃辅食,是因为要持续保持孩子“饥”和“饱”的感觉。
3、辅食要粗细搭配,循序添加
在孩子逐渐适应了各种食物以后,就要注意食物的粗细搭配了。
这里的粗细搭配不单指粗粮与细粮的合理搭配,还包括对食物加工形态的选择。
4、尽量不吃罐装食品
任何罐装的泥糊状食品都不如自己家现做的新鲜。
虽然很难确定其中是否含防腐剂或添加剂,但是毕竟新鲜度不如现制的婴儿食品。
5、吃干果时要注意
1 岁以下孩子不要吃花生、榛子等干果,目的是为了预防过敏;3 岁之内可以接受研碎的干果,这样既可获得干果的营养,又不存在可能发生气管异物的风险。
特别要提醒家长的是,在孩子咀嚼干果时,不要让孩子情绪波动,以免呛入气管发生危险。

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