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向崔玉涛学喂养:六个月宝宝辅食添加的顺序和禁忌,你做对了吗? ...

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发表于 2019-1-3 14:17:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
哈喽,大家好!

我是正能量妈妈海晴玉。原来在中青社是资深的图书编辑,一年前成为全职妈妈。我5岁的女儿名叫海晴,我叫玉,因为我总是勇于解决问题,就叫正能量妈妈海晴玉啦。这是我在今日头条的第11篇原创文章,我们来谈谈6个月的宝宝添加辅食的问题,欢迎你。
当了妈妈的都关心,宝宝一般6个月后因为身体迅速生长,就要开始添加辅食了,那辅食怎么添,添什么,有没有什么标准呢?
新手妈妈都不是专家,但是我们可以学习呀,在育儿界有一位儿科医生是男神般的存在,妈妈们对他的大名是如雷贯耳,那就是崔玉涛医生。

崔玉涛,1986年毕业于首都医科大学儿科系,从事儿科临床工作30年,在新生儿监护领域被公认为资深专家,对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。
那么,关于辅食添加,崔神是怎么说的呢?下面是摘抄他关于辅食添加的重点微博原文,海晴玉做笔记,供大家参考:

一、6个月后要添辅食

#崔玉涛谈喂养#满六个月的婴儿应该添加辅食了,建议从婴儿营养米粉加起。接受了米粉后,添加菜泥(包括绿叶和茎状菜),再者就要考虑肉泥了,包括红肉(猪肉、牛肉、羊肉)和白肉(鸡肉、鱼肉)。肉泥做法:将肉洗净,蒸熟或煮熟,再用辅食机或其他方法将肉做成泥糊状,与其他辅食混合一起喂养婴儿。
笔记:
1.添加时间:6个月后
2.添加顺序:米粉、菜泥、肉泥(蒸或煮后打碎)。
心得:海晴第6个月的时候我还在上班,奶奶给添的第一种辅食是蛋黄,幸好她不过敏,现在看来她很健康,好像并没有太大问题。
二、注意补铁,富铁米粉、红肉好

#崔玉涛谈喂养#孩子满六个月开始添加辅食时就是富含铁的辅食。一般建议从婴儿营养米粉开始,适应后添加菜泥、肉泥(特别是红肉)、蛋黄。如果铁摄入不足,就会引起营养性贫血。8个月的婴儿,如果不是因为过敏,必须有红肉的摄入。根据血常规检测,考虑饮食提供;铁剂补充。再有,注意饮食营养的均衡。
笔记:
1.孩子的第一种辅食:含铁米粉
2.添肉最晚时间:第8个月要添肉、猪牛羊红肉含铁多。
心得:我上班的时候,对海晴的辅食没有特别上心,都是奶奶做饭,8个月后奶奶给了肉丸子,但都是和大人的一样有油盐,如果有老二的话我一定会注意啦。
三、每餐米面占一多半,菜肉蛋共一少半

#崔玉涛谈喂养#婴儿每次接受辅食的量不固定,可有20%的差异,每天的进食量也不固定。还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物,而忽略米、面等碳水化合物的食物,多吃肉、菜不是不好,但不能挤掉米、面等食物。建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半,菜、肉、蛋一起不可超过一半。
笔记:
1.每餐饭量:20%内浮动
2.荤素占比:米面占一多半,菜肉蛋共一少半
心得:海晴添加辅食后吃饭还好,每次都能吃小半碗,蛋黄、碎肉、碎菜都爱吃,吃了饭喝母乳的量渐渐减少了,也加快了母乳减少的速度。

用勺喂养,大人孩子一起吃

#崔玉涛谈喂养# 辅食添加一定要用碗和勺,因辅食添加的目的不仅为营养,更是为发育。碗和勺喂养正是利于婴儿发育。碗勺喂养时孩子必须与大人配合。建议在孩子饥饿时先喂辅食再喂奶,这样利于婴儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂养辅食。再有,给孩子喂辅食时,大人同时嘴里也吃东西,给孩子做榜样。
笔记:
1.喂养工具:碗和勺,不要用奶瓶喂。
2.喂养顺序:先吃辅食,后喝奶。
3.吃饭习惯:大人小孩一起吃。
心得:海晴的辅食都是奶奶用碗和勺喂的,但奶奶是单独喂了她,再吃饭的,有小宝宝的妈妈要注意,在餐桌上一起吃,可以让宝宝对吃饭更有兴趣。
五、蔬菜不要弄太烂

#崔玉涛谈喂养#添加辅食后,特别是青菜,大便中常会有未消化的青菜。于是,家长会担心孩子不能接受青菜,会将青菜煮熟再搅烂。这样大便看起来形状好多了,但青菜中的维生素也都破坏了,纤维素作用也减弱了。家长不要担心进食青菜后大便中有菜叶,这样会有润肠,继续肠道健康。切勿将菜泥加工过烂!
笔记:
菜叶有润肠作用,不要弄太烂,大便带菜叶没关系。
心得:嗯,心大的妈啥都没事儿,海晴大便中经常有没消化的菜叶,吃啥拉啥……
六、1岁内婴儿最好不吃蛋清,易过敏

#崔玉涛谈喂养# 特别强调一下,不建议给1岁内婴儿吃鸡蛋白,只吃鸡蛋黄。注意:一定要将鸡蛋煮熟,分离出鸡蛋黄。即使是鸡蛋黄羹也会有鸡蛋白成分。对严重过敏,发现可疑食物,停掉至少半年。
笔记:
1.过敏禁忌:1岁内婴儿最好不吃蛋清,可以吃蛋黄。
2.如何吃蛋黄:煮熟后分离出蛋黄,不要蒸蛋黄羹。
3.遇到过敏:可疑食物停半年。
心得:海晴出生后总哭,老人认为孩子没吃饱,加了奶粉,结果第十天就过敏了。脸上长满了湿疹,我给她买了深度水解配方奶粉“蔼尔舒”(苦,难喝),后来还是加紧催奶纯母乳了,然后一直到一岁都没有再喝过牛奶,湿疹也消了。婴儿期过敏,妈妈一定要非常当心。
七、糖和盐一岁后再添加

#崔玉涛谈喂养#不要给1岁以内婴儿的辅食主动添加盐或糖。虽然,母乳或婴儿配方奶、米粉没有咸味,但不意味着没有钠和氯离子,只不过不是食盐(氯化钠)而已。过早给孩子加食盐,致使钠摄入过多,增加今后高血压和心血管疾病的风险。早期加糖增加出现龋齿的风险。
笔记:
1.糖和盐添加时间:1岁后
2.早吃糖危害:龋齿
3.早吃盐危害:高血压、心血管疾病
心得:海晴一岁的时候,基本上吃大人饭了,不过就是弄碎点,老人觉得孩子吃盐“有劲儿”,也没有太在意,新宝妈们,要注意哟!

好啦,学习了辅食添加的重点,收获真不少,有很多问题的妈妈,可以去读崔玉涛医生的书。我们在养育孩子的时候,会遇到很多问题,医生也会给出很多建议,不过也要因人而异,那些定多少量的做法,也许不太适合自己的娃。

我就是个大大咧咧的妈妈,养育信任老人,这样做其实更重要的是为了保持一个和谐安定的家庭环境,这对孩子来说,可能比多吃一口什么更重要。
如果想要面面俱到,妈妈们就要自己来啦,我向大家推荐崔玉涛医生的书,还有日本松田道雄医生编著的《定本育儿百科》,这些书都对我有过很大的帮助。
养育孩子,妈妈们不是专家,但我们可以学习,让我们和孩子一起成长吧。

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 楼主| 发表于 2019-1-6 13:57:24 | 显示全部楼层
还好提前看了下、一岁之前为了不必要的争吵还是自己来照顾!我觉得百分之八十的老人6个月的时候肯定会加盐加糖的!
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:01:16 | 显示全部楼层
请问下,我家宝宝现在九个月,一直纯母乳,她不吃辅食和奶粉怎么办呢?试过多种辅食和奶粉,谢谢
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:03:50 | 显示全部楼层
我儿从5个半月开始吃米粉,接着吃苹果泥,香蕉泥,各种水果泥和蔬菜泥。现在快8个月了,慢慢的准备给她吃肉泥。
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:07:21 | 显示全部楼层
其实我想问,水果应该在什么时候添加,比如吃完米粉后,隔一会吃,还是吃完米粉后就吃呢[捂脸]求帮忙
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:10:30 | 显示全部楼层
添菜泥的话那种蔬菜适合呢?
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:13:31 | 显示全部楼层
我女儿现在七个半月,六个月前混合喂养,六个月后全奶粉,五个半月开始吃辅食,从单纯的米糊到菜泥水果泥到肝泥肉泥,就没发现有什么是她不爱吃的,我有个100毫升的小碗,上午一小碗水果泥,中午一般会吃肉泥米糊100,下午80的蔬菜泥米糊或者水果泥米糊,每天还要吃四次奶,每次150~180,也不知道这样喂多不多,不过她消化各方面都挺好的,不是很胖,也不算瘦,73高,18.5重!中等偏上一点点吧!
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:16:43 | 显示全部楼层
一天几顿辅食呢
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:19:47 | 显示全部楼层
我家宝宝八个月了,不肯吃辅食,第一弄胡萝卜泥给她吃,拉肚子半个多月。好了之后,用高压锅压的粥,入口即化那种,她能吃到第三口时把之前吃的奶都吐光,炖粥给她吃也是‘跟喂药似得。心好累,不知道是怎么了,吃奶没问题
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 楼主| 发表于 2019-1-6 14:22:43 | 显示全部楼层
好棒!这篇文章对我来说太重要啦!
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