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今日婴儿营养辅食:杂蔬肉饼 适合10个月以上宝宝

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发表于 2019-1-10 14:28:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天为大家分享简单易学易操作的婴儿营养辅食!
杂蔬肉饼

准备食材:胡萝卜、生菜、鸡蛋、肉末、面粉
1.将生菜切碎,胡萝卜切丝
2.取平底锅放少许油,胡萝卜翻炒变软即可出锅
3.炒好的胡萝卜丝盛出晾凉,加入生菜段、肉末和鸡蛋搅拌
4.加入适量面粉和水再次搅拌变糊稠状
5.取平底锅放少许油,将拌好的面糊团成球状压扁放入锅中煎至两面金黄即可出锅!
营养小帖士:生菜所含维生素C可缓解牙龈出血, 生菜能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用,搭配胡萝卜肉末鸡蛋做成饼不仅营养美味还能锻炼宝宝咀嚼能力哦。

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