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适合7-12个月的宝宝秋天喝的粥,让宝宝脾胃好不缺钙,长高变聪明 ...

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发表于 2019-1-11 14:28:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天天气逐渐转凉,空气中水分减少,易引发秋燥,人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当吃粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。


下面我们介绍了6款适用于7-12个月,不同年龄段宝宝食用的粥,妈妈们可以在家做给宝宝吃哦。
南瓜玉米粥



功效:补中益气、补钙补锌、明目护眼。
适用月龄:7个月+
食材:南瓜、甜玉米、大米(或小米)
做法:
1.南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净,剥出玉米粒备用;
2.大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;
3.玉米粒和南瓜放入搅拌机打成泥,可以根据宝宝的月龄来调整颗粒大小;
4.放入南瓜泥和玉米泥转小火熬煮45分钟,待粥煮至粘稠即可。
菠菜猪肝粥



功效:补铁养血、养肝明目,可以预防贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。
适用月龄:8个月+
食材:猪肝、菠菜、大米
做法:
1.大米淘洗干净,放入水中泡30分钟;
2.猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;
3.菠菜洗净切碎备用,月龄小的可将猪肝打成泥或者剁成碎末;
4.将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;
5.放入猪肝、菠菜搅匀,煮至猪肝熟透。
山药瘦肉粥



功效:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的宝宝食用。
适用月龄:9个月+
食材:铁棍山药、猪肉、大米
做法:
1.大米淘洗干净放入水中泡30分钟;
2.猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;
3.将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥;
4.再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。
奶香火龙果粥



功效:润肠通便,补充维生素,适合口舌干燥,排便不畅的宝宝
适用月龄:10个月+
食材:粥米100g,红心火龙果1个,配方奶20g
做法:
1.火龙果去皮切块(颗粒大小按宝宝咀嚼力调整)
2.煲一锅大米粥
3.加入火龙果块,搅拌均匀
4.出锅前加入配方奶
丝瓜虾皮粥



功效:丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效,很适合在干燥的秋天适用,而对于不适合吃盐的宝宝,虾皮不仅可以提先,还能补钙,一举两得。
适用月龄:11个月+
食材:丝瓜25g(去皮后),百合5g,宝宝粥米15g,木耳1朵,虾皮3g。
做法:
1.将新鲜百合剥开,清洗干净,切成小块。»如果用的是干百合,需要提前将百合浸泡开;
2.把木耳提前用温水泡开洗净。因为木耳不太好消化,所以在时间允许的情况下,我还会提前用蒸锅把它蒸10分钟;
3.粥米煮熟后,下入丝瓜、百合和木耳继续熬煮至所有食材熟透为止。
陈皮大米粥



功效:理气健脾、开胃消滞、化痰止咳,适合消化不良、食欲不振的宝宝食用。
适用月龄:12个月+
食材:陈皮、大米
做法:

  • 将陈皮洗净,切细丝;
  • 大米淘洗干净,倒入锅中;
  • 加入陈皮丝及适量清水,熬煮成稀粥即可。

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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:44:49 | 显示全部楼层
不管吃什么,最主要的是食物的安全性,激素年代,怕!
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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:47:55 | 显示全部楼层
大人也可以喝的吧
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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:50:59 | 显示全部楼层
我宝宝12个多月,给他喂饭他都是直接吞下,没见他在嘴里嚼
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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:53:32 | 显示全部楼层
7-12月辅食 粥
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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:56:40 | 显示全部楼层
多看一些对身体有好处,
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 楼主| 发表于 2019-1-11 14:00:18 | 显示全部楼层
@157965268
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 楼主| 发表于 2019-1-11 14:02:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-11 14:06:17 | 显示全部楼层
我家宝宝刚好七个月,会照着图一去做给宝宝吃
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 楼主| 发表于 2019-1-11 14:09:52 | 显示全部楼层
希希一家
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