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别只给宝宝做蔬菜水果泥?教你4道辅食的做法,宝宝爱吃又有营养 ...

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发表于 2019-1-12 14:24:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
新手妈妈是不是还停留在只会做蔬菜泥和水果泥?不知道给宝宝做什么好吃的辅食?不如快点收藏下来!只会给宝宝做蔬菜泥和水果泥?今天教你4道辅食的做法,现在知道还不晚!


香甜鳕鱼泥
在辅食中,洋葱是非常好的食材,尤其是搭配鱼类。把鳕鱼洗净处理好,再跟切好的洋葱、胡萝卜一起放到锅里蒸熟,然后搅成泥状即可,很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃,其实洋葱完全熟透后是甜的,还有去腥增加香味的作用,除此之外最重要的是,洋葱富含含硫的氨基酸,它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害。


苹果泥
这道非常简单的菜,虽然说蒸个苹果很容易,但实际上用处很大!宝宝的抵抗力差,排便能力不好,苹果泥就具有止泻的功效,同时还给宝宝们补充一下维生素,或者加一点胡萝卜,而且秋冬天季节生冷的水果尽量少吃,蒸熟做成泥状就可以放心食用,营养又健康,不需要压力锅,直接上锅蒸就能软糯。


磨牙棒饼干
宝宝牙齿痒怎么办?那就是在告诉妈妈,磨牙棒饼干可以加入辅食菜单里了,把香蕉抽掉黑芯,弄成香蕉泥,然后加面粉、鸡蛋黄搅拌,揉成光滑的面团发酵一会,切成薄片,卷成长条状,上烤箱,香喷喷的天然磨牙饼干就做好了!然后千万别做尖端,不然容易伤到宝宝的口腔。


米糊
一般妈妈们都会选择买米粉来冲给宝宝吃,但实际上自制米糊难度很低,把大米洗净浸泡上几个小时,然后打成米浆,慢慢的加热至浓稠即可,除此之外还可以自己搭配南瓜、牛奶、紫薯,来调整味道。
宝宝的辅食实际上真的需要多用心的准备,这样既能保证它们的营养需求,最重要的是还能吃的健康放心!

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 楼主| 发表于 2019-1-12 13:39:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-12 14:38:54 | 显示全部楼层
苹果和红薯蒸熟,宝宝可以吃么
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