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六个月以上的宝宝吃什么辅食?小贝教你做10种简单营养的辅食粥 ...

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发表于 2019-1-12 13:40:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝六个月了,是时候给宝宝煮一些粥类的辅食来吃了,那么,宝宝应该吃什么样的粥呢,下面小贝来为您介绍10种简单又营养的辅食粥类做法,如果您觉得有用,就请收藏下来学一学吧,也可以多关注我,为您提供更多育儿知识哦。

1、肝泥粥
材料:鸡肝20g,米20g,水1.5杯
做法:鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

2、小鱼蛋花粥
材料:白饭1/2碗,水1杯,吻仔鱼10g,蛋黄1/2个
做法:将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至
熟即可。

3、清甜南瓜粥
(1)原料:南瓜、米(将米先放在干粉机内稍打碎点)适量;将南瓜捣碎成茸,米煮成稀粥。
将南瓜茸放进稀粥里调匀。
(2)原料:老南瓜1小片,米饭1/4小碗,奶1杯,糖少许
制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;最后加糖。
提示:南瓜含有热量、水分、蛋白质、糖、纤维、钙质、磷质、铁质和维生素A、B1、B2、C,
对宝宝成长有很大的帮助。符合宝宝吃粥的要求,清淡适宜。

4、苹果奶粥
原料:苹果1/2个,奶1/2杯,米饭1/6碗
制法:将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟。

5、牛肉粥
原料:牛里脊2勺(20克), 土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫克,淀汾少许
制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

6、海鲜粥
原料:鲜虾仁1只,蟹钳1只,米饭1/6碗,水1杯,盐200毫克,姜葱各一小段,香菜少许
制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可。

7、玉米粥
(1)原料:甜玉米粒20粒,粥1小碗,鸡蛋1/2个,糖少许
制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;将鸡蛋打散淋入粥内煮开;最后加糖。
(2)原料:鲜玉米20克,鲜毛豆10克
提示:洗净打成糊,入锅煮十分钟即可

8、乳酪粥
原料:粥1小碗,乳酪5克
制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。

9、百合粥
百合味甘,微苦,性微寒,能润肺止咳、清心安神。其中含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、
钙、磷、铁等成分,与糯米同煮成粥,睡前食用,或分早、晚两次食用,可润肺、清心安神,
控制孩子夜间啼哭。
原料:百合50克,莲子(带芯)30克,糯米100克,红糖少许。
制作:将百合、莲子洗净,同置锅中,加水适量,与糯米同煮成粥,粥成加红糖煮沸即可。注
意百合、莲子和糯米都要煮烂,使粥细腻软烂。

10、萝卜猪肉粥
原料:排骨肉或小里脊肉20克,红皮小水萝卜20克,(白萝卜味道太冲不适合宝宝),大米
适量(放干粉机中打成稍碎成小颗粒)
制法:将打好的大米用温水泡15分钟左右,备用;将肉切小丁,萝卜切小丁,锅内放适量水,
将肉萝卜一起放入煮五分钟,(捞出待凉后放入打汁机打成泥,备用);将泡好的米倒入煮肉的锅
内煮30分钟,再打好的泥倒入锅中同煮,煮开后,加入少许盐,再煮1分钟即可
提示:萝卜具有健胃消食,化痰,顺气等功效,此菜适宜胃满肚胀,食积不消,便秘等

好了,今天就先介绍到这里了,觉得不错的话,请动手收藏下来或者转发到自己的朋友圈里,也可以点赞或加关注哦。

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 楼主| 发表于 2019-1-12 13:39:34 | 显示全部楼层
6个月婴儿不是要吃米糊吗?一岁以内不是不能吃盐吗乛
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 楼主| 发表于 2019-1-12 14:00:02 | 显示全部楼层
不是不能加糖吗
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 楼主| 发表于 2019-1-12 14:19:50 | 显示全部楼层
六个月宝宝吃糖?!吃盐!?吃鲜奶?!吃海鲜?!!还是把标题改了,不要害人了……
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 楼主| 发表于 2019-1-12 14:39:05 | 显示全部楼层
据说这些大人吃的?
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