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辅食泥制作方便营养多!补铁又补钙,益脾健胃,适合1岁以内宝宝 ...

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发表于 2019-1-19 15:31:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝妈们都知道,给宝宝添加一段时间的米粉过后,就开始逐渐给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等等。宝宝从添加辅食开始一直到1岁左右,都少不了泥类的食物,那么,宝宝吃什么泥类好呢?哪种水果、蔬菜和肉类更适合宝宝食用呢?今天就给宝妈们分享一些适合给宝宝添加的辅食泥,制作方便营养多,宝妈可以收藏起来,每天都给宝宝做一些辅食泥。

为什么要给宝宝添加泥类的食物?是因为宝宝还小,还不会咀嚼食物,所以只能把蔬菜、水果、肉类等切成泥状。大家都知道蔬菜水果等含有各种天然的维生素等,多吃蔬菜水果可以增强宝宝体质!肉类是人类的重要食物,是蛋白质、脂肪、维生素BI、维生素B2、尼克酸和铁等的重要来源。宝宝食用肉类可以补充铁和锌等多种营养,增强宝宝抵抗力,促进宝宝发育成长。
一、苹果红薯泥6个月以上宝宝)

1.苹果去皮去核、红薯洗净,切成小碎丁。
2.切好后放进锅里,加适量水,煮开,小火煮烂,
3.放凉后,搅拌均匀即可食用。
二、豌豆泥米糊(7个月以上宝宝)

豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育。适用缺铁性贫血或缺铁而免疫力低下的宝宝。
1、豌豆洗净,用开水煮熟。
2、将熟豌豆压成泥。
3.把豌豆泥放入调好的米粉中。
4..给宝宝吃豌豆一定要煮熟,不要让宝宝吃整粒的豌豆。
三、西兰花奶香土豆泥(7个月以上宝宝)

1.土豆、西兰花、配方奶粉适量
2.土豆洗净去皮切片、西兰花洗净掰成小块。
3.土豆片上锅蒸熟,西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不用挤水,两个一起趁热放入研磨碗。
4.用研磨棒将土豆片捣烂,放在过滤网上,再用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤。
5.配方奶粉加温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。
6.适合用于宝宝补铁。
四、排骨青菜(8个月以上宝宝)

含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质
1.准备食材:大米和小米、排骨、油菜
2.排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎。
3.油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎。
4.将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌均匀即可。
五、蔬菜豆腐泥(12个月以上宝宝)

豆腐类制品的蛋白质含量丰富,不但含有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,适合宝宝常食。
1.准备胡萝卜,嫩豆腐,荷兰豆,鸡蛋
2.将胡萝卜去皮,与荷兰豆一起烫熟后,都切成极小的块。
3.锅中加入水,加入荷兰豆块和胡萝卜块,然后将嫩豆腐边捣碎边加进去,直到汤汁变少。
4.最后将鸡蛋打散,将蛋黄加入锅里煮熟即可。
六、梨泥(6个月以上宝宝)

1.准备食材:梨,水适量
2.用锅把梨蒸熟。
3.把熟的梨去皮,切丁。
4.放到搅拌机里搅拌,可适量加水。
5.成泥状时装碗即可。
济南血管瘤医院(专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗)提醒:宝妈们都担心蔬菜中是否有农药残留,害怕影响到宝宝的安全。可以在洗涤时可以用淘米水或者专业的果蔬清洁剂浸泡蔬菜,来避免农药的风险。另外,对于宝宝从未尝试过的食材先单一添加,习惯以后再混合添加。宝宝辅食添加要营养均衡哦~

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 楼主| 发表于 2019-1-20 13:51:11 | 显示全部楼层
豌豆要去皮吗
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 楼主| 发表于 2019-1-20 13:54:32 | 显示全部楼层
5个多月吃啥?
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 楼主| 发表于 2019-1-20 13:58:02 | 显示全部楼层
我家宝贝突然不爱吃辅食,本来之前还挺喜欢的,但现在就爱吃奶粉咋办?
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 楼主| 发表于 2019-1-20 14:00:48 | 显示全部楼层
很棒的辅食
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 楼主| 发表于 2019-1-20 14:03:44 | 显示全部楼层
不错,收藏我家宝贝干好用的上
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 楼主| 发表于 2019-1-20 14:07:18 | 显示全部楼层
哈破手机和迫切性
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 楼主| 发表于 2019-1-20 14:10:27 | 显示全部楼层
给俺的宝宝做点好吃的。
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 楼主| 发表于 2019-1-20 14:13:02 | 显示全部楼层
生了二胎都不知道辅食做成泥是怎么做的了,一胎的时候怎么忘的一干二净[捂脸]俩孩子相差才不到四岁,生完孩子记性真的不是一般差啊
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 楼主| 发表于 2019-1-20 14:16:39 | 显示全部楼层
我家宝宝4个月开始给他喝纯苹果汁每天一个,现在半岁了又加了点胡萝卜他很喜欢
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