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1岁以内宝宝按月龄辅食全指导,收藏起来慢慢看!

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发表于 2018-12-16 15:53:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝快到六个月了,如何添加辅食、辅食添加的顺序是什么、每次应该吃多少都成了新手妈妈们关心的问题。
今天我们就来聊聊宝宝辅食添加的原则。


很多人会严格的认为,宝宝一定要六个月之后才可以添加辅食。其实满六个月,只是大致的参考时间,如果宝宝有以下现象时,也可以考虑辅食添加:
特征

1 :宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6公斤以上
2 :挺舌反应消失;宝宝可以坐起来;抬头很稳
3 :宝宝每天能吃完100ml以上母乳或配方奶
4 :宝宝对奶以外的食物感兴趣
5 :宝宝之前身高体重正常,最近却落后于标准


下面这些迹象,妈妈就可以做添加辅食的准备:
1、添加的辅食为:含铁米粉——蔬菜泥——水果泥。
2、主要提供流质及泥糊状食品。
3、米粉,可用母乳、配方奶、温水、米汤调配,看宝宝喜好。
添加方式

1、妈妈要准备辅食专用勺
选择大小合适、质地较软的食品级硅胶勺子。首推大品牌,质量有保障。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。
2、观察食物过敏
添加的量从1—2勺开始,以后逐步增加。每添加一种新的食物,应当连续吃三天,观察有无湿疹、腹泻、便秘等过敏反应,若出现过敏应当立即停止该食材,一周后再次添加,若再次出现过敏,那么至少3个月内不再考虑该食材。
3、每天1次辅食就够,不用定时定量
宝宝小睡起床后,如果宝宝此时很饿,妈妈要先哺乳或喂奶,让宝宝有饱腹感,再尝试辅食。
此时可以吃的辅食

米粉:婴儿专用配方米粉;
水果:苹果、香蕉;
蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
耐受米粉2-3周后,可以加上少许蔬菜泥。


这一时期,宝宝胃蛋白酶开始发挥作用,可以开始接受肉类食物,但这并不表明宝宝有成人的消化能力。仍然要坚持添加循序渐进的原则,每天2次辅食比较合适。
添加方法:

1、食物质地稠糊状
这时候的辅食比上一时期的略稠些,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,锻炼吞咽能力。
2、观察宝宝的大便
如出现腹泻,表明宝宝发生了消化不良或不耐受,需要停止添加。如大便中带有未消化的食物,需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
3、不要喂得过饱
宝宝在1岁以内,营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多,宝宝可能会自动减少奶量的摄入。
4、三天更换食物
宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时,说明需要给他换口味了。
此时可以吃的辅食

蛋、肉、鱼、肝、谷类、水果、蔬菜等。
7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥,鱼肉泥应该再晚些,以防过敏。
9个月时,食物从碎末逐渐过渡到小颗粒状,鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。


这阶段的宝宝牙还没有几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,已渐渐过渡到乳类提供一半所需营养的阶段,宝宝每日应继续奶类喂养并吃2次辅食。
添加方法:

1、培养宝宝饮食规律
饮食规律向2餐1点3顿奶转变,同时保证一日饮奶不少于600毫升。
2、搭配食物,保证营养均衡
此时宝宝可吃的东西很多,妈妈注意搭配肉类、谷物、蔬菜、水果,使宝宝摄取的食物均衡全面。
3、增加食物硬度
水果类可以稍硬一些,但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出,如果食物过硬,宝宝不容易嚼烂,容易发生危险。
4、大人注意看护
宝宝用手拿东西吃时,旁边应有成人看护,宝宝吃的时候要坐好,最好不要在玩耍的时候吃东西。
尽量避免的食物

豆腐、果冻
崔玉涛指出:豆腐、果冻等看似非常软的食物,但韧性较大。若孩子吞咽不好,这些食物很可能如同胶布一样粘附于喉部,造成窒息。临床中我们遇到过因喂食豆腐、果冻造成窒息的例子。对于1岁以内的婴儿,豆腐的营养没有特别之处,不一定非要食用。
添加辅食初期,吃完辅食仍需要继续喂奶直到吃饱,随着宝宝长大逐渐增加辅食量,减少奶量直到辅食可以完全替代一顿奶。
6个月到1岁期间,每日奶量应该在600ml-800ml之间,1岁-1岁半,每日奶量应该不少于400-600ml。

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 楼主| 发表于 2018-12-16 14:56:04 | 显示全部楼层
六个月一天最少要600ml的奶量
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 楼主| 发表于 2018-12-16 14:58:23 | 显示全部楼层
选择四个月后或是六个月后添加辅食,可以根据这个
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 楼主| 发表于 2018-12-16 15:04:51 | 显示全部楼层
一天100ml?一次100ml吧!
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