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小米粥的5种做法,宝宝常吃补铁、易消化、还能增加食欲 ...

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发表于 2019-1-28 12:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
妈妈们都知道,小米富含非常丰富的矿物质元素、蛋白质和B族维生素,易被人体消化吸收。是宝宝爱吃的食物之一哦,小米粥香浓醇滑,很适合宝宝的胃口,搭配其它食材一起熬制可以给宝宝补充很多能量。今天就给宝妈介绍小米粥的各种做法。
小米山药粥

用料:怀山药40克(鲜品约100克)、小米50克、白糖适量
做法:
1、将山药洗净捣碎或切片
2、与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀
小米南瓜粥

用料:小米、南瓜、糖
做法:
1、小米淘净,南瓜切小块,先煮南瓜10分钟,再下小米
2、共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅
3、煮熟即食,根据口味适量加糖
红糖小米粥

用料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
做法:
1、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
2、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。
胡萝卜小米糊

用料:小米80克、胡萝卜70克
做法:
1、将胡萝卜切丁,小米洗干净。
2、豆浆机内倒入水,依次倒入小米和胡萝卜,选择营养米糊键。
3、 豆浆机打完之后会提醒,倒出来放凉就可以给宝宝喝了。
黄瓜肉末小米粥

用料:小米25克、黄瓜50克、肉末30克
做法:
1、 黄瓜去皮,去籽切成颗粒。
2、小米倒入锅中,再倒入两碗清水,煮30分钟,倒入黄瓜颗粒煮10分钟。
3、最后把肉末一点点挑进锅中煮 2分钟关火, 出锅后稍微放凉就可以开动喽。
宝宝辅食做法,关注温蒂娜,私信“辅食”即可收到详细教程。
免责声明:文中图片引用自网络,如有侵权请联系删除

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 楼主| 发表于 2019-1-28 11:50:48 | 显示全部楼层
宝宝一周岁内不是不要加盐糖的吗
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 楼主| 发表于 2019-1-28 11:53:36 | 显示全部楼层
小米不好煮烂,又不好吃宝宝都不吃
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 楼主| 发表于 2019-1-28 11:56:50 | 显示全部楼层
肉末怎样才能不起坨
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 楼主| 发表于 2019-1-28 11:59:54 | 显示全部楼层
我家小宝八个月不吃小米,熬了两次小米粥她嘴巴闭的紧紧的[大笑]
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 楼主| 发表于 2019-1-28 12:03:34 | 显示全部楼层
小米粥一直大火熬大约二十分左右,放上两三颗红枣,枣切开,这样孩子可以喝汁和吃枣泥
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 楼主| 发表于 2019-1-28 12:06:46 | 显示全部楼层
冷水下锅就不会啦
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 楼主| 发表于 2019-1-28 12:09:21 | 显示全部楼层
我家宝现在十三个月这两天也不好好吃饭,就喝点奶粉,
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 楼主| 发表于 2019-1-28 12:12:54 | 显示全部楼层
4个月的宝宝吃什么辅食?
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 楼主| 发表于 2019-1-28 12:15:59 | 显示全部楼层
肉末可以加点水再倒入锅中就不成坨了,不需要一点点的挑。
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