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6个月宝宝辅食怎么添加?这些知识宝妈早知道,会少走很多弯路 ...

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发表于 2019-1-27 13:08:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝到了6个月后,母乳中的营养已经满足不了宝宝的需求了,所以这个月龄的宝宝通常都要开始添加辅食了,面对即将要添加辅食的宝宝,很多新手妈妈都会不知所措,也无从下手。那么6个月宝宝添加辅食有什么需要注意的吗?今天小编就来跟大家分下一下,之前我家宝宝6个月开始添加辅食的一些经验和细节,希望能帮到大家。另外,我还为宝妈准备了几款我以前经常给宝宝做的辅食,如果宝妈觉得有用一定要记得收藏起来,做给宝宝吃一吃哦。


虽然6个月宝宝就要开始添加辅食了,但是每天摄入的奶量还是不能减少哦,这样宝宝可能会饿着的,因为这个月龄的宝宝添加辅食的目的,只是为了学习咀嚼和适应吃辅食,并不是为了让他们吃饱,而且宝宝的肠胃功能比较弱,如果一添加辅食就让宝宝吃的过多的话,容易增加宝宝的肠胃负担,影响宝宝对食物的消化和吸收,还会让宝宝对食物失去兴趣没有新鲜感,对今后添加辅食也是非常不利的。


宝宝的第一口辅食要添加什么,这个问题估计所有宝妈都问过,有的宝妈说蔬菜泥、有的宝妈说水果泥、有的宝妈说米粉,答案都不统一。其实宝宝的第一口辅食最好是添加强铁化米粉,后期逐步开始添加蔬菜泥、果泥、肉泥等食物,因为宝宝6个月后,从母体中获得的铁元素已经基本被消耗殆尽,添加辅食后宝妈就要适当给宝宝一些,还有宝妈刚开始给宝宝添一定不能强迫宝宝吃,一味的强迫宝宝只会适得其反哦。


开始添加辅食的时候,宝妈要还要注意,先从一种食物添加开始,然后再到混合食物添加,一定不能着急,要让宝宝的肠胃慢慢适应,不然容易损害宝宝的脾胃健康,宝宝的脾胃如果不好的话,吃东西就不能很好的吸收和消化,身体自然也会长得慢一些,这些对宝宝的生长发育也是不利的。食物质地要遵循从稀到稠、量从少到多慢慢添加,期间还应该观察宝宝是否对食物过敏,观察期3-5天,如果没有出现过敏反应就可以继续添加,如果宝宝出现过敏反应就要立即停止,等宝宝大一些这种反应可能就会自动消失。


6个月的宝宝,宝妈给宝宝添加辅食,最好选上午给宝宝添加,因为一旦辅食引起宝宝的不适,宝妈更容易发现并能及时就医,下面我来分享一些适合6个月宝宝吃的辅食,一起来看下做法。




强铁化米粉(6个月宝宝)
食材:米粉、温水
1. 取一个消毒过的小碗,碗中加入2汤匙的米粉,倒入70度的水,边倒水同时边搅拌米粉,最后调好的米糊成炼奶状态,即可给宝宝食用,冲米粉一定要先加米粉再加水,这次才能更好的掌握米粉的状态
2. 米粉冲调不当也会容易造成宝宝的肠胃不适,所以一定要遵循米袋上的冲调说明哦,还有的米粉是不能即食的,要煮后才能食用哦


西兰花泥米粉(6个月宝宝)
食材:西兰花、温水、米粉
1. 将西兰花洗净,放入清水中浸泡10分钟,可以去除西兰花里面的小虫子和一些有害物质
2. 接着烧一锅开水,将西兰花放入沸水中煮熟,大约3-5分钟,西兰花焯水可以去除部分草酸
3. 将煮好的西蓝花切块,放入辅食机中,加入适量的清水搅碎成泥备用
4. 用上面的同样的方法将宝宝米粉冲调好,然后再倒入西兰花泥混合搅拌均匀,西兰花米粉就完成啦
5. 我们还可以把西兰花换成其他青菜、比如菠菜、油菜、各种绿叶蔬菜,但是一定都要焯一次水,这样可以去掉蔬菜中的草酸,不会影响宝宝的钙吸收


牛油果米粉(6个月宝宝)
食材:牛油果1个、温水、米粉
1. 将牛油果洗净,从中间用刀转一圈切开,两只手相反方向对拧开,再用汤匙掏出牛油果的果肉,放入辅食机中,加入适量的温水搅碎成泥备用,牛油果一定要选表皮粗糙,呈是黑色或者是深色的,这样的牛油果才是成熟的,千万 别买错咯
2. 接着用上同样冲调米粉的方法把米粉冲调好,再倒入牛油果泥搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了
3. 此外我们还可以把牛油果换成、香蕉、苹果、梨等水果,换着口味给宝宝做辅食,更能吸引宝宝的食欲哦


蛋黄泥(6个月宝宝)
食材:鸡蛋1个
1. 将鸡蛋洗净,带壳凉水入锅把鸡蛋煮熟,捞起来后轻轻旋转能转好几圈就代表熟透了,宝宝吃的食物一定要煮熟,不然容易引起腹泻
2. 将煮熟的鸡蛋剥去外壳,取1/4放入碗中碾碎,再加入适量的温水,搅拌均匀就可以给宝宝吃了,如果宝宝不喜欢吃的话可以加配方奶进去,有点奶味宝宝就不会排斥了
3. 添加鸡蛋很多宝宝都容易过敏,所以第一次添加的宝宝,宝妈一定要观察仔细一些
4. 鸡蛋含有丰富的营养是宝宝生长所需的必要食物,宝妈一定别忘了给宝宝添加哦


最后跟宝妈们唠叨一下:给宝宝添加辅食宝妈一定要做好心理准备,有足够的耐心,因为刚开始添加辅食的宝宝,很多时候你做的辅食,宝宝可能会不太愿意吃,或者是你辛辛苦苦花了几个小时才弄好的辅食,结果宝宝尝下味道就不吃了,这对宝妈来说是一种打击。不过这都是正常的,每个宝宝都是这样过来的,宝妈要知道


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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?
如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!

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